亲爱的来访者， 我很理解您目前的心理困扰，并感谢您选择向我寻求帮助。您描述的情况显示出您正在经历一些与社交焦虑和对困难的无力感有关的问题。我将尽力为您提供指导和支持。 社交焦虑是一种常见的情绪问题，许多人都会有类似的体验。您所提到的担心被嘲笑或不被喜欢的思维模式是一种认知扭曲，可能导致您对社交活动产...