亲爱的匿名来访者， 非常感谢你与我分享你最近的困扰，并对你在应对强迫症方面的努力表示赞赏。你提到的情感压抑型强迫症确实给你的日常生活带来了很多困扰和痛苦。强迫性思维和行为往往会让我们陷入一个无休止的循环中，但你正在采取积极的措施来应对这些挑战。 你尝试使用禅念来管理强迫症是个不错的尝试。禅念可以让我...