亲爱的匿名的访客， 我能理解您目前正在经历的挑战和内心的困扰。感谢您向我分享您的情况。首先，我想告诉您，您的感受并不少见，很多人在某个时期都会面临情绪低落和困惑。为了更好地帮助您，我将提出一些问题和建议，并在其中引入认知行为疗法（CBT）的原则。 您提到一直处于低落状态，感到无法开心起来。这可能反映...