亲爱的匿名提问者， 非常感谢您与我分享您的问题。我明白您所表达的观察者视角的感受，以及因此而产生的孤独和无助感。我将尽力为您提供建议，帮助您改变这种心理模式。 首先，让我们来看一下您所提到的观察者视角。您描述自己总是感觉自己像是站在一旁观察者的角色，无论是与他人交流、参与活动还是处理日常事务。这种感...