亲爱的匿名来访者， 我很理解你面对的困扰和难过，并且感谢你信任我并向我倾诉。你提到的问题确实对你的情绪和生活产生了负面影响，但我想告诉你，你不是孤单的，也不是唯一一个面临这些问题的人。我们可以一起来探索并寻找解决方案。 首先，我想你对自己外貌的不满可能与自己的自信问题有关。这一类思维模式被称为"外貌...