亲爱的匿名来访者， 非常感谢您与我分享您当前面临的困境和情绪问题。我了解您正在经历的愤怒和失控感，以及与工作领域的挫折和困难相关的心理压力。 根据您的描述，有几个可能的认知扭曲和情绪模式可能在您的情绪和身体反应中起作用。首先，您提到在遭遇挫折或与同事争吵时，您会感到失去控制，并且全身发麻。这可能是一...