亲爱的匿名来访者： 感谢您分享您目前的困扰和挣扎。我完全理解您感到压抑和焦虑的感觉，尤其是在面对工作压力和家庭问题时。首先，请允许我向您表达我的同情和支持，这是您寻求帮助的第一步，也是迈向改变的重要一步。 从您的来信中，我可以感受到您正在经历一些认知和情绪上的困扰，让我们一起来看看如何应对这些问题。...