亲爱的求助者， 我很感谢你向我倾诉你内心的痛苦和困惑。我理解你对自己的心态感到苦恼，以及你想建立亲密关系的愿望。请记住，你不是孤独的，很多人都经历过类似的挣扎。 在你的信中，我认识到你对自己缺乏良心和爱的能力感到担忧。首先，请放宽心，这种感觉是可以改变的。 在认知行为疗法（CBT）的框架下，我们可以...