亲爱的求助者， 首先，我想表达对您当前的困境的理解和同情。您描述的感受是相当痛苦和无助的，我明白这种情绪对您的日常生活产生了很大的影响。请知晓，您不是孤单一人，许多人都经历过类似的感受。我很愿意提供一些支持和指导，帮助您改变当前的心理状态和生活质量。 根据您描述的情况，我觉得有几个可能存在的不健康思...