亲爱的匿名的访问者， 非常感谢您对我们的信任和勇敢地分享您的困境。我能理解您目前感到的孤独和无助，并希望能够为您提供一些指导和支持。 从您的来信中，我感到您可能面临了一些认知扭曲，这种思维模式可能会加重我们的负面情绪和消极情绪。让我们一起来看一下可能存在的一些认知扭曲，以及如何应对它们。 一种可能的...