亲爱的妈妈， 非常感谢您对我分享了您的困扰和痛苦。我完全理解您作为一个新近生儿的妈妈所面临的挑战和压力。产后抑郁和焦虑是很常见的现象，您并不孤单，许多妈妈也经历了相似的情绪。 首先，我想说，您已经迈出了重要的一步，就是寻求帮助和支持。现在，让我们来一起看看您信中可能存在的不健康思维模式，并探索一些对...