亲爱的匿名的来访者， 非常感谢您向我倾诉您近期的身体状况和情绪困扰。我很理解这些症状对您的日常生活造成了困扰和焦虑。在您的描述中，我注意到您提到了一些与饮食和情绪之间的关联。这种身体和情绪的相互影响是很常见的，我们可以一起探索一些可能的解决方案。 首先，让我们来看看一些可能存在的认知扭曲。您是否曾经...