亲爱的来访者， 非常感谢您向我倾诉您的问题和困扰。我能够理解您所描述的症状可能对您的生活和睡眠造成了困扰，我将尽力提供您一些建议和策略来帮助您应对这些困扰。 对于您对黑暗的恐惧，这可能是一种被称为“黑暗恐惧症”或“黑暗恐怖症”的特定恐惧症。这种恐惧可能源于我们大脑对黑暗环境中的潜在危险的过度反应。您...