亲爱的来访者， 我了解你目前面临的困惑和焦虑感。感谢你与我分享这些感受，我将尽力为你提供指导和支持。 从你的来信中，我能感受到你面对两难的处境：想要放松和享受休闲时间，同时却感到压力和焦虑。这种情况下，可能存在一些认知扭曲的思维模式，让我们来探讨一下。 首先，你提到在休闲时间里感到茫然和迷失。这可能...