亲爱的匿名朋友， 非常感谢你信任我并与我分享你内心的困扰。我很理解你对生活缺乏意义的感受以及内心的空洞。你所描述的焦虑情绪和逃避现实的方式引起了我的关注。我希望能够帮助你找回生活的意义，改善你的心态和情绪。 对于你所描述的缺乏自信、过高要求自己的问题，这是一种常见的认知扭曲，叫做"全有或全无"的思维...