亲爱的匿名求助者, 非常感谢你与我分享你目前面临的困惑和挑战。我完全理解你对生活感到敬畏的感受,并且我愿意在这封信中为你提供一些建议和支持。 根据你的描述,我觉得你可能存在一种常见的认知扭曲,即“全有或全无”思维模式。这种思维模式常常使我们认为事情要么完美无缺,要么完全失败,而忽视了中间地带的可能性...
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