亲爱的访客， 非常感谢您与我分享您对于早餐选择的困扰。我能理解您感到为难并且不知道该如何做出一个满意的选择。让我来帮助您识别一些可能存在的认知扭曲，并提供一些建议来帮助您改变不健康的思维模式。 从您的信件中，我觉察到存在一种”全有或全无“的思维模式。这种思维会让我们相信只有做出完美的早餐选项才能满足...