亲爱的匿名来访者， 非常感谢你向我分享你的困扰和挑战。我理解你在失眠和焦虑方面所面临的问题，并且我希望能给你一些建议和支持来帮助你克服这些困难。 首先，我想告诉你，你不是一个独自面对这些问题的人。许多人都有类似的经历，特别是在面临压力和挑战时。重要的是要记住，失眠和焦虑可以是暂时的，而且往往是可以通...