亲爱的匿名用户， 非常理解你对自身身体形象和自尊心问题的忧虑和困扰。首先，我要向你致以真诚的同情和支持，因为这些是你过去几年来一直面对的挑战，并对你的生活和情绪产生了重大影响。你的决心和愿望改变是非常了不起的。 你提到了很多在我们的日常思维中很常见的观念和模式。让我们来一起识别一下可能存在的不健康思...