怎么办。。。。。

亲爱的匿名来访者，

感谢您分享了您目前的困扰和焦虑。我完全理解您在工作和个人生活中承受的压力。压力和焦虑会对我们的身体和心理健康产生很大的影响，包括您提到的眼睛闪黑、失眠和情绪波动。让我们一起来探索一些应对方法，帮助您