亲爱的匿名的来访者， 对于你目前的困境，我非常理解和同情。抑郁症是一种严重的心理健康问题，但是还好你意识到自己的情绪问题并积极寻求帮助。我会尽力提供一些建议和支持，帮助你应对抑郁症。 首先，让我们来看一下你信中可能反映的一些不健康的思维模式。例如，你提到自己怀疑自己患有中度抑郁症，并认为整个世界变得...