亲爱的匿名的来访者， 我完全理解你所描述的孤独感以及对亲密友谊的渴望。首先，我想向你表示同情和支持。孤独感是一种常见的情绪，很多人都会经历。接下来，我会给你一些建议，帮助你改善与人交流和建立友谊的能力。 首先，让我们一起来研究一下你所描述的可能存在的一些不健康思维模式。 一种常见的认知扭曲是"全有或...