亲爱的用户， 非常感谢您与我分享您的困惑和挑战。我能够理解您在提升自我方面所遇到的困难，并且我愿意帮助您找到一些策略来应对这些挑战。 您提到自律对于实现目标非常重要，但您很难坚持下去。这是一个很常见的问题，许多人都会面临类似的困境。首先，我鼓励您对自己的努力表示赞赏和鼓励。意识到自律的重要性并寻求改...