亲爱的小芳， 非常感谢你向我倾诉你的困扰。我理解你因为过去的情感经历而感到沮丧和迷茫。我很高兴你寻求帮助，因为它表明你愿意去做出积极的改变。 根据你的来信，我察觉到你有一些不健康的思维模式，这些思维模式可能影响了你的情绪和行为。一个可能存在的思维模式是“全有或全无”的思维，这会导致你对过去感情经历的...