作业太多了，根本写不完，老师又很凶，但是

亲爱的匿名朋友，

我完全理解你目前所面临的困境和感受到的压力。首先，要向你表示由衷的同情和支持，感谢你勇敢地分享了你的担忧。

从你描述的情况来看，你可能陷入了一种叫做"逃避型"应对策略的困境，通过撒谎来缓解压力和避免不愉快的后果。虽然这似乎解决了目前的问题，但是长期来看，这种做法会积聚内疚和焦虑，给你带来更多的困扰。

在这种情况下，我建议你考虑以下几点：

1. 诚实面对问题：尝试勇敢地面对你的现实情况，不断逃避和撒谎只会让状况变得更糟。考虑与父母坦诚相待，告诉他们真实的情况，寻求他们的理解和支持。

2. 与老师沟通：如果你感觉被老师的严厉压力影响到了学习和生活，不妨考虑与老师诚实交流，表达你的困扰和寻求帮助。也许老师能给你一些建设性的建议。

3. 寻求心理健康支持：如果你的焦虑和内疚感持续困扰着你，考虑咨询心理健康专家，他们可以帮助你理解和应对这些情绪，提供更专业的指导和支持。

此外，你可以尝试使用一些自我帮助工具，比如情绪日记或思维记录表，帮助你更清晰地认识自己的情绪和思维模式。

改变需要时间和努力，但我相信你可以逐步走出困境。请记住，寻求帮助是一种勇敢的举动，不要犹豫与他人分享你的感受和困扰。

希望我的建议对你有所帮助，也希望你能找到自己的解决方案，走出困境。如果有任何其他问题或需要进一步指导，请随时告诉我。

祝一切顺利，

心理咨询师