我该怎么做？

尊敬的主管同事，

我能理解您在工作中所遇到的困扰和挑战。这种情况似乎让您感到非常沮丧和无助，而且对同事的行为感到受挫。首先，让我们一起来看看您可能存在的一些不健康思维模式，并试图找到一些解决方案。

从您的来信中可以看出，您可能存在一种"全有或全无"的思维方式，即认为同事的行为要么完全尊重您，要么完全不尊重您。这种思维模式可能导致您对情况的过度概括，让您更难以理性看待问题。

在处理这种情况时，我建议您首先探索一些可能的解决方案。您提到您需要加强计算机技能，这是一个很好的意识，并且可以通过参加培训课程或自学来提高。另外，您也可以考虑向主管反映这次事件的情况，以确保今后有更好的沟通和协作。

对于明天开会是否提及这个情况，您可以先冷静思考一下。在会议上，您可以以事实为依据，提及工作中的困难和需要改进的地方，而不是针对个别同事发泄情绪。这将有助于提高团队整体的沟通和合作氛围。

另外，为了帮助您更好地处理这种情况，您可以尝试记录下类似的情况，以及您的情绪反应和解决方案。这有助于您更清晰地认识到自己的情绪和思维模式，从而更好地应对类似情况。

最后，如果您觉得这些困扰影响到了您的情绪和工作，那么我建议您考虑寻求专业的心理健康支持。心理咨询师可以帮助您更深入地了解您的情绪和反应，并提供更专业的指导。

希望以上建议能对您有所帮助。请记住，改变需要时间和练习，所以请保持耐心，并尝试积极地面对和处理困难。祝您一切顺利！

最真诚的祝福，

心理咨询师