我该怎么做？

尊敬的主管同事，

我能理解您在工作中所遇到的困扰和挑战。这种情况似乎让您感到非常沮丧和无助，而且对同事的行为感到受挫。首先，让我们一起来看看您可能存在的一些不健康思维模式，并试图找到一些解决方案。