今年过年的时候，我弟他姐还有他妈可能还会

亲爱的来访者：

首先，我想感谢你对这个问题如此坦诚地分享。从你的来信中可以感受到你对这个困扰的深深痛苦和困惑。

在你的描述中，我觉得你可能存在一种认知扭曲，叫做"全有或全无"的思维方式。这种思维模式让你觉得要么让你的弟弟的姐姐和妈妈过来，要么完全不让他们来，而似乎没有其他选择。这种思维方式可能导致你感到困扰和沮丧，因为你感觉无法平衡你的需要和他们的行为。

让我们一起来挑战这种思维模式。首先要明确的是，你的感受是完全合理的。你不喜欢被别人的自私行为所影响，这是可以理解的。同时，也要意识到，即使你不喜欢他们的行为，你仍然可以想办法去处理这种情况，而不是只能接受或完全排斥他们。

我建议你可以试着和家人们坦诚地沟通你的感受。可以尝试选择一个平静的时刻，然后以善意和耐心表达你的想法。你可以告诉他们，你很在意大家的感受和需要，并提出分享和尊重的重要性。也可以尝试和弟弟单独交流，表达你的感受，看看他是否能够理解和改变他的行为。

除了沟通，你也可以考虑制定一些规则或者家庭习惯，来帮助平衡大家的需求和感受。例如，可以制定一个轮流挑选食物的规则，让每个人都有机会选择自己喜欢的菜式。这样可以强调分享和尊重，让每个人都感到被重视。

最后，改变需要时间和练习，不要对自己期望过高。试着采取小的步骤，逐渐调整家庭环境和相处模式。如果你觉得困惑或无法处理，也可以考虑寻求专业的心理健康支持，以获得更多的帮助和建议。

希望这些建议对你有所帮助。记得，你的感受是重要的，而且你有权找到解决问题的方式。希望你能够找到平衡和积极应对这个挑战。如果有任何进展或者需要进一步的建议，请随时与我分享。

祝一切顺利，再次感谢你的诚实与信任。