今年过年的时候，我弟他姐还有他妈可能还会

亲爱的来访者：

首先，我想感谢你对这个问题如此坦诚地分享。从你的来信中可以感受到你对这个困扰的深深痛苦和困惑。

在你的描述中，我觉得你可能存在一种认知扭曲，叫做"全有或全无"的思维方式。这种思维模