心里压力越来越大，情绪开始极端

亲爱的你：

我听到你目前遇到的困难和挑战，理解这些问题对你的心理健康造成了很大的影响。首先，请允许我向你表示同情和支持，你并不孤单，我们可以一起探讨和处理这些问题。

在你的来信中，我能够感受到你所描述的情绪波动和挫折感。让我们一起来看看可能会影响你心理状态的一些不健康的思维模式，并尝试找到一些可行的解决方案。

与闺蜜的关系：在这种情况下，你可能陷入了"全有或全无"的思维模式，觉得这段友谊的结束是灾难性的。你可以尝试问自己：是否有可能通过沟通和理解重新建立关系？此外，尽管很痛苦，但也要接受有些关系会发生改变，关键是如何处理这种变化，继续向前看。
学校遭遇的困境：对于那些无缘无故对你恶言相向的女生，你可以设法寻求帮助，比如找老师或校长介入解决这个问题。同时，也要意识到他们的负面言论并不代表你的价值，学会保护自己，不让这些言论影响到你的情绪。
家庭关系的挑战：父母的行为对你产生的影响是真实的，但要记住，他们的行为并不是你的错。你可以尝试通过沟通，表达你的感受，或者讨论寻求家庭辅导的可能性，以改善家庭关系。

此外，关于你暴躁的情绪和控制问题，建议你尝试一些放松技巧，比如深呼吸或冥想，帮助你平复情绪。如果发现很难控制情绪，也许可以考虑寻求心理咨询师的帮助，学习更有效的情绪管理技巧。

最后，我建议你寻求专业心理咨询师的支持，他们可以帮助你更全面地处理情绪问题，并指导你走出困境。记住，改变需要时间和努力，而你已经迈出了第一步，向我求助就证明了你正在寻求改善。保持耐心和勇气，你并不孤独，我们一起可以度过难关。

如果你需要更多帮助或想要分享更多细节，随时都可以继续和我联系。希望我的回复对你有所帮助，祝你早日恢复心理健康。

温暖的问候，

心理咨询师