我测过好多心理测试的题目，最后的结果都是

亲爱的来访者，

非常感谢您信任我分享您的困惑和挣扎。首先，我想肯定您的勇气和决心，愿意主动寻求帮助并努力改变自己的行为，这本身就是一大步向更健康的方向迈进。

根据您描述的情况，您可能受到了一些认知扭曲的影响，比如"全有或全无"的思维模式，过度概括以及负面过滤。这些扭曲的思维可能导致您在人际交往中表现出敌对情绪，难以接受他人的不同意见或批评，以及情绪波动较大的情况。

关于您的问题是否反映某种心理障碍或情绪问题，我无法凭一封信给出明确的诊断。然而，您的情况可能表明您需要自我探索和行为调整来改善自己的人际交往方式。

下面是一些建议，希望能为您提供一些思路：

挑战认知扭曲：当您感到自己对待他人的方式变得极端或消极时，尝试停下来思考一下是否存在认知扭曲的情况。通过问自己一些问题，比如“我是否过度概括了这种情况？”或者“是否有其他解释？”来挑战这种不健康的思维模式。
学习情绪调节技巧：学会识别自己的情绪，并尝试使用情绪调节技巧来平复自己的情绪，比如深呼吸、冥想或放松练习。
沟通技巧：学习有效的沟通技巧，包括倾听他人、表达自己的需要和情感，以及学会与他人建立积极的互动和解决冲突的方式。
寻求支持：如果您觉得自己难以应对情况，可以考虑寻求专业的心理咨询师或治疗师的帮助，他们可以帮助您更深入地探索和处理您的情绪和行为。

最后，请记住，改变是一个持续的过程，需要耐心和努力。尝试逐步应用这些建议，并记录您的进步和挑战。如果您需要更多资源或支持，也可以考虑寻找适合您的自助资源或寻求专业支持。

希望这些建议能对您有所帮助。请记住，您并不孤单，有解决问题的方法和支持可依靠。祝您早日找到改变和健康的人际关系的方法。

最诚挚的祝愿，
心理咨询师