最近这几天总是莫名其妙的不开心，我去上班

亲爱的匿名来访者，

我理解您目前遇到的困境，感谢您向我倾诉您的问题。在您描述的情况中，可能存在一些潜在的认知扭曲和不健康的思维模式，让我们一起来探讨一下。

首先，您提到感到困惑和矛盾，这可能反映了一种“全有或全无”的思维模式，即要么依赖男友完全，要么自己独立挣钱。或许您可以思考一下是否存在其他的选择，比如与男友一起制定一个共同的解决方案，满足双方的需求和关注点。

其次，您提到感到愧疚因为依赖男友的经济支持。这种负面情绪可能导致了您的困扰和焦虑。我们可以一起思考一下，这种愧疚感是不是过度负担，或者是否有其他方式来看待这种依赖关系，比如将其视为一种共同支持和合作。

在处理与男朋友之间的分歧时，您可以尝试与他进行坦诚的沟通。表达您自己的内心需求和想法，同时尊重并倾听他的立场。共同寻找折中之道，讨论解决方案，以满足双方的需求和关心。

此外，您可以考虑尝试一些自我帮助练习，如情绪日记和思维记录表，以帮助您更清晰地认识自己的情绪和思维模式。同时，我建议您积极寻找适合的自助资源和支持，以帮助您更好地理解和处理您的情感和困惑。

最后，改变思维和行为模式需要时间和练习，所以请您保持耐心和积极性。如果您觉得需要更多的支持或者情况变得更加复杂，请不要犹豫寻求专业的心理健康服务。

希望这些建议和思考点对您有所帮助。祝您一切顺利，保持积极，勇敢面对挑战。

您真诚的心理咨询师