我知道中途停掉心理咨询意味着什么，可是它

亲爱的匿名来访者，

首先，我要感谢您对自己的关注和勇气，您的描述显示了您对自己的关注和对精神健康的重视。现在让我们一起来讨论您提出的问题并寻求一些解决方案。

您描述的强烈的自我攻击、自我怀疑和愧疚感是非常痛苦的，我理解这些情绪对您的影响。在面对这些情绪时，首先我们可以尝试识别一些可能存在的认知扭曲。例如，是否您正陷入“全有或全无”的思维模式，过度强调自己的错误或缺陷而忽略了其他更积极的方面？

关于药物治疗的问题，药物对每个人的作用是不同的，有时需要尝试不同的药物或剂量来找到最适合您的治疗方案。换一家医院或去广州寻求帮助也是值得尝试的。新的环境和医生可能能给您带来新的视角和治疗方法，这可能会对您产生积极的影响。

除了药物治疗，您也可以尝试一些其他的治疗方法，比如认知行为疗法（CBT）或心理治疗。CBT可以帮助您识别和改变不健康的思维模式，以及学会应对负面情绪和压力。此外，您还可以尝试一些自我帮助策略，比如情绪日记记录自己的情绪变化、深呼吸放松技巧或身体活动来缓解焦虑等。

最后，我鼓励您保持积极的态度，改变需要时间和实践。探索不同的治疗方法，保持耐心和信心。如果您觉得有必要，不要犹豫寻求专业的心理健康支持。祝您早日恢复健康，如果您有任何进一步的问题或需要帮助，请随时与我联系。

祝您一切安好。

心理咨询师