正确的做法是什么？

亲爱的匿名求助者，

首先，我想对你目前的困惑和愤怒表示同情，这种情绪在面对这样的挑战时是很正常的。我很感激你选择了倾诉和寻求帮助，因为这表明你愿意寻找解决问题的方法。

从你的来信中，我能感受到你对公平和对待业主的关心与敏感度。你提到了一些让你感到困惑和担忧的事情，这可能反映了一种“全有或全无”的思维模式，即认为只有你的看法是正确的，其他人的决定都是错误的。

我想提供一些建议来帮助你处理这个情况。首先，我建议你试着冷静下来，深呼吸，让自己平静下来。接下来，你可以尝试挑战一下自己的思维方式。你可以问问自己：是否还有其他可能解释这个情况的角度？是否可能有别的考虑和因素在里面？这有助于你看到更全面的情况，避免陷入过度概括和负面思维。

此外，你可以考虑跟那位策划人员进行一次私下的沟通，表达你的担忧和困惑。在沟通中尽量保持冷静和理性，阐明你的观点，听取对方的想法，寻求共识和解决方案。

在行为方面，我建议你尝试控制你的情绪，避免做出冲动的决定。尽量找到一个适当的时机和方式与相关人员进行沟通，表达你的看法和需求。

最后，我要提醒你，处理情绪和人际问题需要时间和练习。不要对自己过于苛刻，接受自己情绪上的种种反应，努力寻找解决问题的方法，这是一个渐进的过程。

如果你觉得需要更深入的支持和指导，也可以考虑寻求专业的心理健康服务。他们可以帮助你更好地理解和处理这种复杂的情况。

希望我的建议能对你有所帮助，祝你早日处理好这个困扰你的问题。