有的时候会自暴自弃，并赌气告诉爱我的人“

亲爱的自责自弃的人，

非常感谢你分享了你的内心困扰，我理解你所处的心境，并愿意提供支持和指导。首先，要肯定你对自己感到失望和无助是很正常的反应，特别是在失去工作等重大事件发生时。你描述的自暴自弃的心态不仅影响到你自己的情绪，也会对与你亲近的人关系造成一定影响。

在你的描述中，你指出自己常常试图测试亲近人的爱是否无条件，这可能反映出一种对爱和支持的不安全感。这种思维模式可能导致你期待和要求对方以无限的方式来爱你，而这在现实关系中是难以实现的。这可能会让你感到更加失望和无助，加深了你的自责自弃情绪。

为了帮助你改变这种不健康的思维模式，我建议你开始重视自己的自我价值和自我接受。尝试寻找并肯定你自己内在的优点和价值，这有助于你建立更积极的自我认知。同时，尝试寻找其他的应对方式，例如积极表达感激之情，学会接受他人的支持和爱，而不是试图在对方的反应上寻找满足感。

当你遇到情绪低落或者自责自弃的冲动时，尝试与家人和朋友坦诚地交流你的感受和需求。分享你的真实情绪有助于建立更健康的人际关系，并获得他们的理解和支持。

最重要的是，如果你觉得这种困扰持续存在且影响到了你的生活质量，强烈建议你寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以和你一起深入探讨问题，提供更具体的支持和指导，帮助你找到更健康的思维和行为方式来处理困境。

改变需要时间和练习，所以请保持耐心和积极性。如果你需要进一步的支持或者有其他问题，欢迎随时与我联系。祝愿你能够逐渐摆脱自责自弃的心态，迈向更健康、积极的人生道路。

祝福你，
心理咨询师