他又让我失望了

亲爱的求助者，

我完全理解你当前所感受到的困惑和失望。这种情况确实能让人产生疑惑和不安。首先，让我们来分析一下可能存在的不健康思维模式。

从你描述的情况来看，你可能在使用了一种认知扭曲，"推测心态"，即你试图猜测和推测你男朋友内心的想法和动机。当我们不确定他人的想法时，很容易做出负面的猜测，并将其视为事实。另一个可能存在的认知扭曲是"全有或全无"的思维，即将事情看成是非黑即白的，而实际情况往往更加复杂。

在面对这种情况时，建议你尝试挑战自己的思维方式。你可以问自己一些问题，比如：是否有其他合理的解释他不愿意在社交媒体上分享照片的行为？是否有可能他有私人的原因或担忧，而并非不珍惜你或不认同我们的关系？

另外，你可以跟他坦诚地沟通，了解他的顾虑和担忧，并分享你的感受和期望。通过沟通和理解，也许可以找到一个解决问题的方式，让双方都感到舒适和满意。

此外，建议你也可以考虑自己的需求和底线。如果这种情况让你感到困扰和不满，那么你也需要关注自己的感受和需求。重要的是找到一个相互尊重和理解的平衡点。

最后，如果你觉得这个问题已经对你的情绪和关系产生严重影响，也许值得考虑寻求专业的心理健康支持，以获得更具体和个性化的建议。

希望这些建议能帮助你更好地处理目前的状况。记得，改变需要时间和努力，但你值得拥有健康和愉快的关系。

祝一切顺利！