他又让我失望了

亲爱的求助者，

我完全理解你当前所感受到的困惑和失望。这种情况确实能让人产生疑惑和不安。首先，让我们来分析一下可能存在的不健康思维模式。

从你描述的情况来看，你可能在使用了一种认知扭曲，"推测心态