我以为我已经看开了,但是好像不太对……之
亲爱的困扰者:
我首先要感谢你信任并勇敢地分享了你内心深处的困惑和焦虑。我能理解你目前的心理状态带来的困扰,以及那些突如其来的声音对你造成的恐惧。
根据你描述的情况,我想讨论一下可能存在的一些心理方面的问题。首先,你提到自己试图接受不公平和背叛,但同时又面临内心中诡异的声音,这可能反映了一种认知上的冲突。有时候,我们困扰于我们的内心对事情的评判与理解,可能会导致潜意识中的矛盾情绪和声音的出现。
关于善恶的界限,在人的内心中并不是非常明确的,它们确实可以相互交错、相互影响。我们每个人都有善与恶的一面,但关键在于我们选择行动的自由意志。同时,可以通过辨认不健康的思维模式,如消极预测、过度概括等,来逐步改善我们的心态和情绪状态。
我建议你如果能尝试挑战这些声音,问问自己,这些声音是否符合你真实的价值观和道德准则。此外,可以尝试记录下这些声音出现的情境和你的情绪,以便更好地理解和处理。同时,建议你寻求专业心理健康服务,以找到更有效的帮助和支持。
最重要的是,改变需要时间和练习,所以请保持耐心和积极性。再次感谢你的信任,希望你能够找到解决问题的方法。
祝你一切安好。
心理咨询师