我这么做对吗？

在您遇到的这种情况下，我能感受到您可能感到困扰和挑战。当您遇到这种不愉快的情况时，可能会引起一些负面情绪和困惑。让我们来一起探讨一下可能的思考方式和行为策略。

在这种情况下，您可能会涉及到一些认知扭曲，例如“全有或全无”思维模式。您可能认为要么您能坐在固定的位置，要么就没有其他选择。这种思维模式往往会导致我们陷入僵化和对立的局面。是否可以尝试思考一下，是否有其他解决问题的方式呢？例如，可以与他人进行更开放、理解和尊重的沟通，探讨共同的解决方案，而不仅仅局限于“对”或“错”的二元选择。

另外，您提到您感到挑衅和失败。这种情绪可能源于您觉得自己的做法被质疑或者不被尊重。在这种时候，不妨问问自己，这样的感受是不是因为您过度关注他人的看法和对自己权利的追求。或许可以尝试调整一下自己的思维方式，放宽心态，更加关注自己的内在感受和需求，而不是过分依赖外部的认可和肯定。

最后，我建议您尝试一些实际的行为修改建议。比如，可以练习更加灵活和包容的沟通方式，学会换位思考，尊重他人的观点和需求。同时，也可以尝试通过自我帮助练习，如情绪日记或思维记录表，来更清晰地认识自己的思维模式并进行调整。

请记住，改变需要时间和练习，不要过分苛求自己。如果情绪困扰持续或变得更严重，请考虑寻求专业心理健康支持。祝您找到适合自己的解决方案，保持积极和耐心！