我这么做对吗？

在您遇到的这种情况下，我能感受到您可能感到困扰和挑战。当您遇到这种不愉快的情况时，可能会引起一些负面情绪和困惑。让我们来一起探讨一下可能的思考方式和行为策略。

在这种情况下，您可能会涉及到一些认知扭曲，例如“全有或全无