能把人我看淡一点，人我的纠纷必然减少；能

亲爱的来访者，

首先，我想对你勇敢地分享内心感受表示钦佩，同时也感谢你向我寻求帮助。你描述的心态变化确实引起了注意，表明你对自己的精神状态很关注，这是很重要的一步。

从你的描述中，我能感受到你似乎正在经历一种对生活的冷漠和缺乏兴趣的状态。这种感觉可能反映出一种认知扭曲，比如"全有或全无"的思维模式，让你把事物简化为只有两个极端。在现实生活中，我们知道事物通常不是非黑即白的，很多时候中间还有很多灰色地带。这种想法可能阻碍了你对生活中美好事物的体验和欣赏。

关于你提到的“精神永存”观念，我理解你可能在寻求一种稳固的内在支持和力量来源。然而，过度依赖这种思维可能导致对现实生活的脱离，使你难以充分体验和应对日常生活中的挑战和变化。

为了支持你走出目前的困境，我建议你尝试挑战自己的想法：是否还有一些事情、人际关系或活动能够激起你的兴趣？是否可以尝试新的爱好或活动来丰富你的生活体验？同时，也可以尝试认识到任何一种情绪或感受都是暂时的，包括冷漠和对名利的不关注。

此外，建议你建立一些健康的生活习惯，比如规律的运动、健康饮食、良好的睡眠等，这些可以有助于改善你的精神状态。如果你觉得有必要，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以为你提供更个性化和全面的支持。

最后，请记住改变是一个逐步的过程，需要耐心和自我探索。继续探索新的思维和行为模式，相信你会逐渐找回对生活的热情和动力。

希望我的回复对你有帮助，如需进一步支持，请随时与我联系。祝你一切顺利！

温馨致意，

心理咨询师