心事随笔

## （一）案例背景简介
来访者匿名，性别为男性，年龄在25至30岁之间，职业为信息技术行业的初级程序员。近期，来访者的工作和学习状态受到显著影响。由于项目的紧迫性和个人职业发展的压力，他感到难以进入工作状态，频繁出现拖延，且工作