焦虑症发作时应该怎么应对呢？

## （一）案例背景简介
来访者小李，28岁，女性，职场营销人员。小李在一家中型企业担任市场推广专员。她近期感受到工作压力增加，尤其是在面对业绩考核时，常常感到焦虑和无助。由于工作要求与自我期望之间的差距，导致她在过去的几个月里，