对什么事都提不起兴趣，心情低落，怎么办？

## （一）案例背景简介
来访者匿名为小李，年龄约30岁，性别女性，职业为市场营销专员。小李的生活状态相对稳定，近期由于工作压力和生活琐事的叠加，她感到情绪低落，难以对生活中以往感兴趣的事情产生热情。小李主动寻求心理咨询的原因是她