在家里怎么自学？

## （一）案例背景简介
来访者小李，24岁，性别女性，正在进行自学。由于个人原因，小李选择在家自学，但缺乏系统的学习计划和结构，导致她在学习中感到迷茫和无从下手。她主动寻求心理咨询的原因是，在一次自学过程中，她意识到自己无法有效