请教!从“吸渣体质”到“反渣体质”的质变...

## （一）案例背景简介
来访者匿名信息为小婷，29岁，女性，职场人士，目前独居，生活节奏较为繁忙。小婷近期经历了一段痛苦的情感回顾，因与前任分手而感到绝望与失望。她主动寻求心理咨询的主要原因是对自己过去恋情的反思，以及对自身在亲