有时会因为一点事情向身边的人发火，真的很...

## （一）案例背景简介
来访者小李，女性，32岁，职场中层管理者，日常生活较为繁忙，工作压力较大。小李在一次部门会议中因同事的无意发言而情绪失控，随后在会议后感到深深的懊悔和自责。这次经历成为她主动寻求心理咨询的契机。她意识