脑子里莫名其妙出现很多没有用的想法，总怀...

## （一）案例背景简介
本案例的来访者为一位女性，年龄在30-35岁之间，职业为市场营销专员。她目前正处于职业生涯的上升期，但在工作中面临着频繁的在线会议。由于工作需要，她必须频繁出席视频会议，这让她感到极大的心理压力。近期，她