我被人欺负侮辱，却无法立刻反抗回怼，只有...

## （一）案例背景简介
来访者匿名为“李”，35岁，女性，职业为行政助理。李在一家中型企业工作，面对繁重的工作压力及复杂的人际关系，她时常感受到被同事欺负和侮辱的困扰。最近一次在团队会议中，李的意见被同事公开否定并嘲笑，导致她感