如何做到不在意别人的质疑？比如空调不制热...

## （一）案例背景简介
来访者，匿名称为小李，30岁，女性，任职于一家中型企业的市场部。近期，她在工作和生活中都感受到较大的压力，尤其是在与同事的沟通中，常常因为他人的质疑而感到不安。小李的敏感性使她对外界评价极为关注，尤其是在